Wie viele Kalorien sind in Gemüsesauce auf Béchamelbasis
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
171 kcal
9 kcal
Nährwerte in Gemüsesauce auf Béchamelbasis pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein1.95
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.90
Gesättigte1.80
Einfach ungesättigte0.62
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate4.80
Netto Kohlenhydrate3.10
Zucker3.40
Cholesterin8.00
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Gemüsesauce auf Béchamelbasis:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüsesauce auf Béchamelbasis:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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