Wie viele Kalorien sind in Gemüsereis (bunter Reis) (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
170 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
340 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
510 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
85 kcal
170 kcal
Nährwerte in Gemüsereis (bunter Reis) (3) pro 100 g:
Energiegehalt
68
Protein
2.11
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.12
Gesättigte 1.08
Einfach ungesättigte 0.56
Mehrfach ungesättigte 0.35
Kohlenhydrate
9.91
Netto Kohlenhydrate 8.33
Zucker 0.96
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.58
Wie viele Vitamine sind in Gemüsereis (bunter Reis) (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüsereis (bunter Reis) (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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