Wie viele Kalorien sind in Gemüsepfanne, mit Spinat, Linsen, Kokos-Curry-Sauce
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
69 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
104 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
138 kcal
1 kcal
Nährwerte in Gemüsepfanne, mit Spinat, Linsen, Kokos-Curry-Sauce pro 100 g:
Energiegehalt69
Protein3.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.60
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate7.10
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker3.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.20
Wie viele Vitamine sind in Gemüsepfanne, mit Spinat, Linsen, Kokos-Curry-Sauce:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüsepfanne, mit Spinat, Linsen, Kokos-Curry-Sauce:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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