Wie viele Kalorien sind in Gemüseauflauf mit Käsesoße mife, selbst gemacht
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
158 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
210 kcal
1 kcal
Nährwerte in Gemüseauflauf mit Käsesoße mife, selbst gemacht pro 100 g:
Energiegehalt105
Protein4.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.50
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.30
Netto Kohlenhydrate4.60
Zucker2.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Gemüseauflauf mit Käsesoße mife, selbst gemacht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüseauflauf mit Käsesoße mife, selbst gemacht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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