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Wie viele Kalorien sind in Gemüse-Reistopf energiereduziert

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
145 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
290 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
435 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
73 kcal
145 kcal

Nährwerte in Gemüse-Reistopf energiereduziert pro 100 g:

Energiegehalt58
Protein1.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigte0.39
Einfach ungesättigte0.47
Mehrfach ungesättigte1.50
Kohlenhydrate6.78
Netto Kohlenhydrate4.82
Zucker1.59
Cholesterin0
Ballaststoff1.96

Wie viele Vitamine sind in Gemüse-Reistopf energiereduziert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüse-Reistopf energiereduziert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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