Wie viele Kalorien sind in Gartenbohnen reif (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
195 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
59 kcal
20 kcal
Nährwerte in Gartenbohnen reif (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt130
Protein9.04
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.60
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate17.72
Netto Kohlenhydrate10.58
Zucker0.79
Cholesterin0
Ballaststoff7.14
Wie viele Vitamine sind in Gartenbohnen reif (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gartenbohnen reif (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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