Wie viele Kalorien sind in Espinaca
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
39 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
78 kcal
0 kcal
Nährwerte in Espinaca pro 100 g:
Energiegehalt39
Protein3.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.90
Netto Kohlenhydrate2.90
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Espinaca:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Espinaca:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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