Wie viele Kalorien sind in Erik (türkische Pflaume) (Diverse)

Die Erik (türkische Pflaume) Diverse ist ein getrocknetes Obstprodukt, das aus der Frucht der Pflaumenbäume gewonnen wird. Bei der Verarbeitung werden die frischen Pflaumen getrocknet, wodurch sie eine längere Haltbarkeit erhalten und ihre natürlichen Aromen konzentriert werden. Pro 100 Gramm enthält die Erik (türkische Pflaume) Diverse 66 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 0,7 Gramm, während der Fettanteil mit 0,2 Gramm sehr gering ist. Die Hauptbestandteile sind Kohlenhydrate, die mit 17,1 Gramm den größten Anteil ausmachen. Diese Zusammensetzung macht die Erik (türkische Pflaume) Diverse zu einer Quelle für Energie in Form von Zucker, der während des Trocknungsprozesses in den Früchten konzentriert wird. Die Erik (türkische Pflaume) Diverse enthält keine gesättigten Fette. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Die Zutaten sind in der Regel frei von künstlichen Zusatzstoffen, was die Natürlichkeit des Produkts unterstreicht. Es ist zu beachten, dass getrocknete Früchte wie die Erik (türkische Pflaume) Diverse einen hohen Zuckergehalt aufweisen können, der durch den Trocknungsprozess entsteht. Daher ist es ratsam, die Portionsgrößen im Auge zu behalten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Erik (türkische Pflaume) Diverse ein getrocknetes Obstprodukt mit einem spezifischen Nährstoffprofil ist, das sich durch seinen Gehalt an Kohlenhydraten und einen niedrigen Fettanteil auszeichnet.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
33 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
66 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
99 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
132 kcal
1 kcal

Nährwerte in Erik (türkische Pflaume) pro 100 g:

Energiegehalt66
Protein0.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate17.10
Netto Kohlenhydrate17.10
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Erik (türkische Pflaume):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erik (türkische Pflaume):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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