Wie viele Kalorien sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
436 kcal
145 kcal
Nährwerte in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss pro 100 g:
Energiegehalt
363
Protein
9.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
31.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
11.00
Netto Kohlenhydrate 11.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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