Wie viele Kalorien sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
145 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
290 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
436 kcal
145 kcal
Nährwerte in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss pro 100 g:
Energiegehalt363
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette31.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate11.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnusssoße (selbstgemacht), Erdnuss:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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