Wie viele Kalorien sind in Erdnusskerne ungesalzen ungeröstet
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
493 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
739 kcal
246 kcal
Nährwerte in Erdnusskerne ungesalzen ungeröstet pro 100 g:
Energiegehalt616
Protein30.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette48.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate8.40
Netto Kohlenhydrate8.40
Zucker2.80
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Erdnusskerne ungesalzen ungeröstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Erdnusskerne ungesalzen ungeröstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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