Wie viele Kalorien sind in Erdnuss locken
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
20 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
200 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
400 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Handvoll
120 g
600 kcal
200 kcal
Nährwerte in Erdnuss locken pro 100 g:
Energiegehalt500
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette24.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate56.00
Netto Kohlenhydrate56.00
Zucker2.30
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Erdnuss locken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnuss locken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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