Wie viele Kalorien sind in Erbsen reif roh gegart
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
151 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
227 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
302 kcal
2 kcal
Nährwerte in Erbsen reif roh gegart pro 100 g:
Energiegehalt
151
Protein
12.71
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.82
Gesättigte 0.15
Einfach ungesättigte 0.10
Mehrfach ungesättigte 0.40
Kohlenhydrate
22.52
Netto Kohlenhydrate 13.12
Zucker 0.90
Cholesterin
0
Ballaststoff
9.40
Wie viele Vitamine sind in Erbsen reif roh gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erbsen reif roh gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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