Wie viele Kalorien sind in Erbsen grün, konserve oder gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
265 g
135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
132.5 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
15 kcal
135 kcal
Nährwerte in Erbsen grün, konserve oder gekocht pro 100 g:
Energiegehalt51
Protein5.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.27
Kohlenhydrate6.06
Netto Kohlenhydrate0
Zucker3.79
Cholesterin0
Ballaststoff6.26
Wie viele Vitamine sind in Erbsen grün, konserve oder gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erbsen grün, konserve oder gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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