Wie viele Kalorien sind in Eisbergsalat gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
5 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
10 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Blatt
20 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 6× Blatt
30 g
4 kcal
1 kcal
Nährwerte in Eisbergsalat gegart pro 100 g:
Energiegehalt
14
Protein
1.05
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.21
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.13
Kohlenhydrate
1.65
Netto Kohlenhydrate 0.50
Zucker 1.64
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.15
Wie viele Vitamine sind in Eisbergsalat gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Eisbergsalat gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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