Wie viele Kalorien sind in Eisbergsalat gegart

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

5 g
1 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

10 g
1 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Blatt

20 g
3 kcal

Wie viele Kalorien sind in 6× Blatt

30 g
4 kcal
0 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 14
Protein 1.05
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.21
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.13
Kohlenhydrate 1.65
Netto Kohlenhydrate 0.50
Zucker 1.64
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.15

Wie viele Vitamine sind in Eisbergsalat gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eisbergsalat gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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