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Wie viele Kalorien sind in Eisbein gepökelt gekocht

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

500 g
980 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

350 g
686 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

750 g
1470 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

300 g
588 kcal
980 kcal

Nährwerte in Eisbein gepökelt gekocht pro 100 g:

Energiegehalt196
Protein23.03
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.29
Gesättigte3.80
Einfach ungesättigte4.59
Mehrfach ungesättigte1.02
Kohlenhydrate0.58
Netto Kohlenhydrate0.58
Zucker0.58
Cholesterin91.99
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Eisbein gepökelt gekocht:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eisbein gepökelt gekocht:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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