Wie viele Kalorien sind in Edamame (Sojabohnen) (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
130 g
122 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
42 kcal
33 kcal
Nährwerte in Edamame (Sojabohnen) (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt94
Protein8.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigte0.51
Einfach ungesättigte0.83
Mehrfach ungesättigte2.07
Kohlenhydrate3.50
Netto Kohlenhydrate0.50
Zucker0.70
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Edamame (Sojabohnen) (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Edamame (Sojabohnen) (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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