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Wie viele Kalorien sind in Dönerteller mit Pommes und Salat

Der Donerteller mit Pommes und Salat ist ein Gericht, das aus verschiedenen Komponenten besteht. Die Hauptbestandteile sind Dönerfleisch, Pommes frites und ein gemischter Salat. Pro 100 Gramm enthält der Donerteller 375 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 20,9 Gramm, was auf die Verwendung von Fleisch hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 23,2 Gramm, während die Kohlenhydrate 20,7 Gramm betragen. Die Zutaten des Donertellers können je nach Zubereitung variieren, beinhalten jedoch typischerweise gewürztes Fleisch, das in dünne Scheiben geschnitten und gegrillt wird. Die Pommes frites werden in heißem Öl frittiert, was zu einer knusprigen Textur führt. Der Salat besteht in der Regel aus frischem Gemüse, das als Beilage serviert wird. Es ist zu beachten, dass der Fettgehalt in diesem Produkt relativ hoch ist. Bei einem Fettanteil von mehr als 10 % des Energiebedarfs kann dies potenziell nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Kaloriengehalt in Maßen erfolgen sollte.

Nährwerte in Dönerteller mit Pommes und Salat pro 100 g:

Energiegehalt375

Protein20.90

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette23.20

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate20.70

Netto Kohlenhydrate20.70

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Dönerteller mit Pommes und Salat:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Dönerteller mit Pommes und Salat:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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