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Wie viele Kalorien sind in Döner-Salat

Doner Salat ist ein Produkt, das aus einer Kombination von frischen Zutaten und typischen Komponenten eines Dönergerichts besteht. Die Nährwerte pro 100 Gramm umfassen 204 Kalorien, 16,8 Gramm Protein, 14 Gramm Fett und 3,8 Gramm Kohlenhydrate. Die Zutaten des Doner Salat können variieren, beinhalten jedoch häufig frisches Gemüse wie Salat, Tomaten und Gurken, die in Kombination mit einer Proteinquelle, wie zum Beispiel Fleisch oder pflanzlichen Alternativen, serviert werden. Das Produkt enthält einen signifikanten Anteil an Protein, was es zu einer nahrhaften Option macht. Der Fettgehalt von 14 Gramm pro 100 Gramm weist darauf hin, dass das Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthalten kann. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Daher ist es ratsam, den Konsum solcher Produkte im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen. Die Kohlenhydrate sind mit 3,8 Gramm pro 100 Gramm relativ niedrig, was das Produkt für verschiedene Ernährungsweisen geeignet macht. Die Kombination der Zutaten sorgt für eine ausgewogene Nährstoffverteilung, die in der Zubereitung des Doner Salat berücksichtigt wird. Es ist wichtig zu beachten, dass die genauen Zutaten und deren Zusammensetzung je nach Hersteller variieren können. Daher empfiehlt es sich, die spezifischen Informationen auf der Verpackung zu überprüfen.

Nährwerte in Döner-Salat pro 100 g:

Energiegehalt204

Protein16.80

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette14.00

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate3.80

Netto Kohlenhydrate3.80

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Döner-Salat:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Döner-Salat:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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