Wie viele Kalorien sind in Dolma (Diverse)

Dolma Diverse ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Zutaten besteht, die typischerweise in der mediterranen Küche verwendet werden. Es enthält pro 100 Gramm 112 Kalorien, 2,1 Gramm Protein, 1,7 Gramm Fett und 21,0 Gramm Kohlenhydrate. Die Zutaten von Dolma Diverse können variieren, beinhalten jedoch häufig Reis, Gemüse und Gewürze, die in Weinblätter oder andere Hüllen eingewickelt sind. Diese Zubereitungsart ist in vielen Kulturen verbreitet und wird oft als Beilage oder Hauptgericht serviert. Der Fettgehalt von 1,7 Gramm pro 100 Gramm ist relativ niedrig, und es sind keine gesättigten Fette enthalten. Der Kohlenhydratanteil von 21,0 Gramm pro 100 Gramm setzt sich hauptsächlich aus komplexen Kohlenhydraten zusammen, die in den verwendeten Zutaten vorkommen. Dolma Diverse bietet eine moderate Menge an Protein mit 2,1 Gramm pro 100 Gramm, was auf die enthaltenen Zutaten zurückzuführen ist. Die Nährstoffzusammensetzung kann je nach spezifischer Rezeptur und Zubereitungsart variieren. Es ist zu beachten, dass Dolma Diverse, wie viele andere Produkte, in Maßen konsumiert werden sollte. Bei der Zubereitung und dem Verzehr von Lebensmitteln ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
56 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
112 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
168 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
224 kcal
1 kcal

Nährwerte in Dolma pro 100 g:

Energiegehalt112
Protein2.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.70
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate21.00
Netto Kohlenhydrate18.50
Zucker1.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.50

Wie viele Vitamine sind in Dolma:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Dolma:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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