Wie viele Kalorien sind in Cig köfte m dürüm, pro Portion (Diverse)

Cig Kofte m Durum pro Portion Diverse ist ein Produkt, das aus einer Kombination von Zutaten besteht, die typischerweise in der türkischen Küche verwendet werden. Die Hauptbestandteile sind Bulgur, Tomaten, Zwiebeln, Gewürze und Olivenöl, die zusammen eine charakteristische Textur und einen spezifischen Geschmack ergeben. Pro 100 Gramm enthält das Produkt 365 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 10,8 Gramm, was auf die Verwendung von proteinreichen Zutaten hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 10,0 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate machen 57,6 Gramm aus, was auf einen hohen Anteil an stärkehaltigen Zutaten hinweist. Cig Kofte m Durum wird häufig in einem Fladenbrot serviert, das als Durum bezeichnet wird. Die Kombination der Zutaten sorgt für eine ausgewogene Mischung aus Texturen und Aromen. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Fettgehalt in größeren Mengen potenziell nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Zusammenfassend bietet Cig Kofte m Durum pro Portion Diverse eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die für die Zubereitung traditioneller Gerichte verwendet wird.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
183 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
365 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
548 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
730 kcal
4 kcal

Nährwerte in Cig köfte m dürüm, pro Portion pro 100 g:

Energiegehalt365
Protein10.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate57.60
Netto Kohlenhydrate57.60
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Cig köfte m dürüm, pro Portion:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Cig köfte m dürüm, pro Portion:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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