Wie viele Kalorien sind in Chinakohl
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
800 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
400 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
40 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
6 kcal
144 kcal
Nährwerte in Chinakohl pro 100 g:
Energiegehalt18
Protein1.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0.01
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.03
Kohlenhydrate1.38
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.24
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chinakohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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