Wie viele Kalorien sind in Chia-Samen, Salvia hispanica
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
88 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
30 g
131 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
40 g
175 kcal
44 kcal
Nährwerte in Chia-Samen, Salvia hispanica pro 100 g:
Energiegehalt438
Protein21.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette31.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff31.40
Wie viele Vitamine sind in Chia-Samen, Salvia hispanica:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chia-Samen, Salvia hispanica:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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