Wie viele Kalorien sind in Brotquarkauflauf (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
150 g
323 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
300 g
645 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
450 g
968 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
75 g
161 kcal
323 kcal
Nährwerte in Brotquarkauflauf (5) pro 100 g:
Energiegehalt
215
Protein
8.88
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.01
Gesättigte 2.62
Einfach ungesättigte 2.34
Mehrfach ungesättigte 1.58
Kohlenhydrate
28.45
Netto Kohlenhydrate 27.09
Zucker 10.65
Cholesterin
0.05
Ballaststoff
1.36
Wie viele Vitamine sind in Brotquarkauflauf (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Brotquarkauflauf (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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