Wie viele Kalorien sind in Brokkoli gegart, ohne fett
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
51 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
68 kcal
0 kcal
Nährwerte in Brokkoli gegart, ohne fett pro 100 g:
Energiegehalt
34
Protein
3.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.20
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.70
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
3.00
Wie viele Vitamine sind in Brokkoli gegart, ohne fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Brokkoli gegart, ohne fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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