Wie viele Kalorien sind in Broccoligratin (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
174 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
348 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
522 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
87 kcal
174 kcal
Nährwerte in Broccoligratin (6) pro 100 g:
Energiegehalt
87
Protein
5.87
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.17
Gesättigte 2.40
Einfach ungesättigte 1.95
Mehrfach ungesättigte 0.51
Kohlenhydrate
4.19
Netto Kohlenhydrate 1.38
Zucker 2.65
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
2.81
Wie viele Vitamine sind in Broccoligratin (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoligratin (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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