Wie viele Kalorien sind in Bohnen, Konserven oder gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
255 g
270 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
127.5 g
135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
85 g
90 kcal
270 kcal
Nährwerte in Bohnen, Konserven oder gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
106
Protein
9.37
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.59
Gesättigte 0.07
Einfach ungesättigte 0.04
Mehrfach ungesättigte 0.34
Kohlenhydrate
15.47
Netto Kohlenhydrate 6.14
Zucker 0.46
Cholesterin
0
Ballaststoff
9.33
Wie viele Vitamine sind in Bohnen, Konserven oder gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bohnen, Konserven oder gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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