Wie viele Kalorien sind in Bohnen dick (Saubohnen) reif roh gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
187 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
94 kcal
21 kcal
Nährwerte in Bohnen dick (Saubohnen) reif roh gegart pro 100 g:
Energiegehalt104
Protein11.78
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.83
Gesättigte0.11
Einfach ungesättigte0.17
Mehrfach ungesättigte0.36
Kohlenhydrate11.94
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.36
Cholesterin0
Ballaststoff12.71
Wie viele Vitamine sind in Bohnen dick (Saubohnen) reif roh gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bohnen dick (Saubohnen) reif roh gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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