Wie viele Kalorien sind in Bohne weiß roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
237 kcal
53 kcal
Nährwerte in Bohne weiß roh pro 100 g:
Energiegehalt
263
Protein
21.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.60
Gesättigte 0.19
Einfach ungesättigte 0.12
Mehrfach ungesättigte 0.93
Kohlenhydrate
39.82
Netto Kohlenhydrate 32.32
Zucker 1.20
Cholesterin
0
Ballaststoff
7.50
Wie viele Vitamine sind in Bohne weiß roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bohne weiß roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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