Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl, tiefgefroren (Golden Crown)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
56 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
112 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
1000 g
280 kcal
56 kcal
Nährwerte in Blumenkohl, tiefgefroren pro 100 g:
Energiegehalt28
Protein2.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.20
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl, tiefgefroren:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl, tiefgefroren:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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