Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl Konserve abgetropft gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
400 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
200 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
60 g
11 kcal
76 kcal
Nährwerte in Blumenkohl Konserve abgetropft gegart pro 100 g:
Energiegehalt
19
Protein
2.27
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.26
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.15
Kohlenhydrate
1.82
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 1.58
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.79
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl Konserve abgetropft gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl Konserve abgetropft gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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