Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl-Kartofell-Gratin (zubereiet) (Maggi)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
405 g
292 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
810 g
583 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
1215 g
875 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
202.5 g
146 kcal
292 kcal
Nährwerte in Blumenkohl-Kartofell-Gratin (zubereiet) pro 100 g:
Energiegehalt72
Protein4.39
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigte1.32
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate6.90
Netto Kohlenhydrate5.50
Zucker4.90
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl-Kartofell-Gratin (zubereiet):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl-Kartofell-Gratin (zubereiet):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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