Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl & Romanesco (Green Grocer's)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
225 g
117 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blumenkohl & Romanesco pro 100 g:
Energiegehalt52
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigte0.71
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate4.10
Netto Kohlenhydrate4.10
Zucker1.80
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl & Romanesco:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl & Romanesco:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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