Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl (Jeden Tag)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
1000 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Packung
2000 g
480 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
120 kcal
240 kcal
Nährwerte in Blumenkohl pro 100 g:
Energiegehalt
24
Protein
2.70
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.50
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.50
Netto Kohlenhydrate 2.50
Zucker 2.10
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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