Wie viele Kalorien sind in Blattspinat roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
10 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blattspinat roh pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein2.81
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.16
Kohlenhydrate0.61
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.47
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Blattspinat roh? Prüfen Sie andere :
- Edeka Bio Blattsalat Mix Bio
- Kürbisse roh
- K Classic Junge Erbsen mit Möhrchen
- BioBio Maiskolben
- Marziale Coolinarisch Wertvoll Gegrilltes Gemüse in Öl
- Rapunzel Grüne Linsen
- Rosenkohl roh mit Küchenabfall
- Kartoffeln ungeschält roh
- Spitzpaprika
- La Perla Gemüsemais
- Junge Brechbohnen fein
- Seeberger Tomaten Getrocknet
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten