Wie viele Kalorien sind in Blattspinat roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
10 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blattspinat roh pro 100 g:
Energiegehalt
19
Protein
2.81
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.30
Gesättigte 0.03
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.16
Kohlenhydrate
0.61
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.47
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.80
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat roh:
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