Wie viele Kalorien sind in Blattspinat, mit ganzen Blättern (Iglo)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
32 kcal
0 kcal
Nährwerte in Blattspinat, mit ganzen Blättern pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein3.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.13
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.00
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat, mit ganzen Blättern:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat, mit ganzen Blättern:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Blattspinat, mit ganzen Blättern? Prüfen Sie andere :
- Halbe Schälerbsen, grün
- Gemüsepfanne - asiatische Art
- Govinda Mango Püree
- Rapunzel Mung Bohnen
- Galeria Gourmet Antipasti Geröstete Paprika
- Bio Cool Erbsen
- Palatina Rote Kidney Bohnen
- La Bio Idea Gehackte Tomaten
- Linsen reif gegart
- DM Bio Kürbispüree
- Kichererbsen Gut & Günstig
- Elo Frost Gemüse Möhren-Eintopf
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten