Wie viele Kalorien sind in Blattspinat gegart, mit Zwiebel und Schinkenwürfel
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
90 kcal
0 kcal
Nährwerte in Blattspinat gegart, mit Zwiebel und Schinkenwürfel pro 100 g:
Energiegehalt45
Protein4.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.80
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat gegart, mit Zwiebel und Schinkenwürfel:
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