Wie viele Kalorien sind in Blattspinat (Ardo)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
1000 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
500 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
13 kcal
260 kcal
Nährwerte in Blattspinat pro 100 g:
Energiegehalt26
Protein3.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.30
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.10
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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