Wie viele Kalorien sind in Blattgemüse roh
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
29 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
38 kcal
0 kcal
Nährwerte in Blattgemüse roh pro 100 g:
Energiegehalt19
Protein2.81
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.30
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.18
Kohlenhydrate0.61
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.47
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Blattgemüse roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blattgemüse roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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