Wie viele Kalorien sind in Blattgemüse gebacken
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
42 kcal
0 kcal
Nährwerte in Blattgemüse gebacken pro 100 g:
Energiegehalt21
Protein3.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.33
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate0.67
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.51
Cholesterin0
Ballaststoff1.98
Wie viele Vitamine sind in Blattgemüse gebacken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blattgemüse gebacken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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