Wie viele Kalorien sind in Blattgemüse gebacken

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
21 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
32 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
42 kcal
0 kcal

Nährwerte in Blattgemüse gebacken pro 100 g:

Energiegehalt 21
Protein 3.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.33
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.20
Kohlenhydrate 0.67
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.51
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.98

Wie viele Vitamine sind in Blattgemüse gebacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blattgemüse gebacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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