Wie viele Kalorien sind in Beilage (ofen kartoffel) selbst gemacht

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g

95 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g

190 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g

285 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g

380 kcal

2 kcal

Energiegehalt190

Protein9.60

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette16.00

Gesättigtek.A.

Einfach ungesättigtek.A.

Mehrfach ungesättigtek.A.

Kohlenhydrate2.30

Netto Kohlenhydrate1.30

Zuckerk.A.

Cholesterink.A.

Ballaststoff1.00

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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