Wie viele Kalorien sind in Beelitz Spargel u. Beerenfrüchte Deutscher Spargel (Beelitz Spargel u. Beerenfrüchte)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
500 g
100 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
1000 g
200 kcal
6 kcal
Nährwerte in Beelitz Spargel u. Beerenfrüchte Deutscher Spargel pro 100 g:
Energiegehalt20
Proteink.A.
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.12
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.88
Netto Kohlenhydrate3.88
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Beelitz Spargel u. Beerenfrüchte Deutscher Spargel:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Beelitz Spargel u. Beerenfrüchte Deutscher Spargel:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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