Wie viele Kalorien sind in Bechamelsoße energiereduziert
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
10 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
20 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
31 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
61 kcal
15 kcal
Nährwerte in Bechamelsoße energiereduziert pro 100 g:
Energiegehalt153
Protein3.41
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.33
Gesättigte4.74
Einfach ungesättigte2.55
Mehrfach ungesättigte0.41
Kohlenhydrate15.99
Netto Kohlenhydrate15.64
Zucker3.63
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.35
Wie viele Vitamine sind in Bechamelsoße energiereduziert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Bechamelsoße energiereduziert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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