Wie viele Kalorien sind in Bechamelsauce
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
18 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
54 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
120 g
106 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
240 g
211 kcal
16 kcal
Nährwerte in Bechamelsauce pro 100 g:
Energiegehalt88
Protein2.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.20
Gesättigte4.00
Einfach ungesättigte1.34
Mehrfach ungesättigte0.15
Kohlenhydrate5.42
Netto Kohlenhydrate5.20
Zucker2.44
Cholesterin18.00
Ballaststoff0.22
Wie viele Vitamine sind in Bechamelsauce:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Bechamelsauce:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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