Wie viele Kalorien sind in Banane roh, mit Schale gemessen
Die Banane roh mit Schale gemessen ist ein Obst, das in vielen Regionen der Welt verbreitet ist. Sie gehört zur Familie der Musaceae und zeichnet sich durch ihre charakteristische Form und Farbe aus. Die Banane hat eine essbare Frucht, die in der Regel gelb ist, wenn sie reif ist, und eine grüne Schale, wenn sie noch unreif ist. Pro 100 Gramm enthält die Banane roh mit Schale gemessen etwa 62 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 0,8 Gramm, während der Fettgehalt mit 0,2 Gramm sehr niedrig ist. Die Kohlenhydrate machen 15,3 Gramm aus, was die Banane zu einer Quelle von schnell verfügbaren Energieträgern macht. Die Schale der Banane ist ebenfalls essbar, obwohl sie in der Regel nicht konsumiert wird. Sie enthält Ballaststoffe und kann zur Zubereitung von verschiedenen Gerichten verwendet werden. Die Banane ist in vielen Kulturen ein beliebtes Nahrungsmittel und wird häufig in verschiedenen Formen, wie frisch, getrocknet oder püriert, angeboten. Es ist zu beachten, dass die Banane roh mit Schale gemessen keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Banane roh, mit Schale gemessen pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Banane roh, mit Schale gemessen:
Wie viele Mineralien sind in Banane roh, mit Schale gemessen: