Wie viele Kalorien sind in Ayran
Wie viele Kalorien sind in 1× Becher
250 g
98 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
200 g
78 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Becher
500 g
195 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Glas
400 g
156 kcal
98 kcal
Nährwerte in Ayran pro 100 g:
Energiegehalt39
Protein2.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.96
Gesättigte1.28
Einfach ungesättigte0.49
Mehrfach ungesättigte0.06
Kohlenhydrate2.69
Netto Kohlenhydrate2.69
Zucker2.69
Cholesterin5.08
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Ayran:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Ayran:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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