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Wie viele Kalorien sind in Austern

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
36 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
72 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
144 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g
216 kcal
72 kcal

Nährwerte in Austern pro 100 g:

Energiegehalt72
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.40
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.50
Netto Kohlenhydrate3.50
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Austern:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Austern:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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