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Wie viele Kalorien sind in Auster roh gegart

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
34 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
68 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
102 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
136 kcal
1 kcal

Nährwerte in Auster roh gegart pro 100 g:

Energiegehalt68
Protein8.99
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.26
Gesättigte0.45
Einfach ungesättigte0.16
Mehrfach ungesättigte0.29
Kohlenhydrate5.05
Netto Kohlenhydrate5.05
Zucker0
Cholesterin0.13
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Auster roh gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auster roh gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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