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Wie viele Kalorien sind in Europäische Auster roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

15 g
10 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

30 g
20 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

10 g
7 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

25 g
17 kcal
10 kcal

Nährwerte in Europäische Auster roh pro 100 g:

Energiegehalt67
Protein9.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.94
Gesättigte0.79
Einfach ungesättigte0.54
Mehrfach ungesättigte1.03
Kohlenhydrate1.09
Netto Kohlenhydrate1.09
Zucker0
Cholesterin123.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Europäische Auster roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Europäische Auster roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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