Wie viele Kalorien sind in Augenbohnen reif
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
479 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
80 g
255 kcal
479 kcal
Nährwerte in Augenbohnen reif pro 100 g:
Energiegehalt319
Protein23.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.26
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate45.75
Netto Kohlenhydrate35.15
Zucker2.03
Cholesterin0
Ballaststoff10.60
Wie viele Vitamine sind in Augenbohnen reif:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Augenbohnen reif:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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