Wie viele Kalorien sind in Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln

Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln sind ein traditionelles Gericht, das aus einer Kombination von Spätzle, Käse und Röstzwiebeln besteht. Die Spätzle werden aus einer Teigmischung hergestellt, die in der Regel aus Weizenmehl, Wasser und Eiern besteht. Diese Zutaten sorgen für eine charakteristische Konsistenz und einen neutralen Geschmack. Pro 100 Gramm enthalten Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln 218 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 12 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fettsäuren nicht spezifiziert ist. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Der Proteingehalt liegt bei 7 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Die Kohlenhydrate machen 20 Gramm pro 100 Gramm aus, was die Hauptenergiequelle in diesem Gericht darstellt. Die Röstzwiebeln werden in der Regel aus Zwiebeln hergestellt, die in Öl oder Fett gebraten werden, bis sie eine goldbraune Farbe und eine knusprige Textur erreichen. Diese Zutat ergänzt die Käsespätzle und trägt zur Gesamtkomposition des Gerichts bei. Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln sind ein Beispiel für eine regionale Spezialität, die in der deutschen Küche verbreitet ist. Die Kombination aus Teigwaren, Käse und Zwiebeln bietet eine Vielzahl von Geschmäckern und Texturen, die für viele Menschen ansprechend sind.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
109 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
218 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
327 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
436 kcal
2 kcal

Nährwerte in Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln pro 100 g:

Energiegehalt218
Protein7.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate20.00
Netto Kohlenhydrate20.00
Zucker1.00
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Allgäuer Käsespätzle mit Röstzwiebeln:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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